-->

4 أطعمة التي تعتبر لمسة للبنكرياس صحي

الجهاز الهضمي هو جزء معقد من الجسم البشري. يبدأ من الأسهر ويخرج من الجسم. هناكؤع من العمليات الجانبية التي تشكل جزءًا منهاشو ، بما في ذلك البنكرياس.

البنكرياس هو جزء مهم جدا من الجهاز الهضمي حيث أنه يحيد وينظم الطعام الحمضي من خلال استخدام الإنزيمات. تساعد هذه الإنزيمات جسمك على هضم البروتينات والكربوهيدرات والدهون من الطعام الذي حاولته. عندما يكون البنكرياس في صحة جيدة ، يتم تنظيم السكر في النظام الخاص بك بشكل صحيح وينتج عنه نظام هضمي أقوى. يمكن أن تساعد الأطعمة التالية البنكرياس على القيام بعمله بشكل صحيح.

1. الكركم


الكركم هو مسحوق عطري من من في عائلة الزنجبيل. وكثيرا ما يستخدم لتلوين ونكهة منهاته بعض الفوائد الصحية ، بما فيها يمكن أن تقلل الألم. يمكن للبنكرياس تجربة بعض الأحاسيس الحارقة والكركم يمكن أن تساعد على تقليلها بشكل ملحوظ. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد هذا المنتج الطبيعي البنكرياس على إنتاج الأنسولين ويساعد على منع

2. الثوم

إذا كان هناك منتج واحد كثير من الضغط على مر السنين ، فهو ثوم. في الواقع ، ربما سمعت أشخاصًا يتحدثون عن تناول مزيج من العسل والثوم على معدة خاوية. بالتأكيد يمكن أن يساعد في عملية الهضم! الث يتم يتم يتم يتم يتم يتم يتم يتم يتم يتم يتم يتم يتم يتم يتم يتم يتم يتم يتم يتم يتم يتم بعض الأطعمة التي يمكن أن تجمع بشكل جيد مع الثومفاقية البصل والعسل والحلبة. من خلال هذه الأدوية ذات الصلة.

3. السبانخ

السبانخ هو مورد غني من الحديد وفيتامين ب. فيتامين ب يغذي البنكرياس والحديد يساعد على تقليل الالتهاب. يمكن الجمع بين السبانخ مع مختلف الأطعمة مفيدة البنكرياس أكثر من ذلك. كثير من الناس تختون السبانخ و stirfry جنبا إلى جنب مع الثوم أو مع البصل والسلطة.

فائدة أخرى من السبانخ هو أنه يحتوي على الكثير من MGDG ، و الذي يعرف بشكلٍ طبيعي على الإصابة بسرطان البنكرياس.

4. القرنبيط

تشتهر الخضروات الصليبية بقدراتها على مكافحة السرطان ويمكن أن تحافظ على البنكرياس خالياً من الأمراض وصحة جيدة. الخضروات الصليبية بما في ذلك الملفوف والقل والقرنبيط والبروكلي. معبأة بالكامل من مركبات الفلافونويد ، مثالية لإزالة السموم من الجسم البشري.

اشترك في آخر تحديثات المقالات عبر البريد الإلكتروني:

0 الرد على "4 أطعمة التي تعتبر لمسة للبنكرياس صحي"

إرسال تعليق

إعلان أسفل عنوان المشاركة

إعلان وسط المشاركات 1

إعلان وسط المشاركات اسفل قليلا 2

إعلان أسفل المشاركات